Доверие ко второй половинке

Большую часть нашей души занимает доверие ко второй половинке. Но после банального предательства, которое преподнес вам близкий человек, в душе, вместо доверия поселяется пустота и горечь разочарования. Надежды канули в бездну, мир превратился в черно - белую картинку, светлое будущее, которое казалось, наступит уже через секунду, растворились во мраке жестокой реальности. И кажется, что мир рухнул, нет пути назад и ничто уже не поможет.

Что делать?

Более продуктивными и действенными в этом плане являются копинг-механизмы, которые направлены на постоянное изменение умственной и деятельной активности и тем самым решение проблемы путем заполнения сознания новой информацией. Но не все к сожалению ими пользуются в силу различных причин ( принципов, лени, неверия, депрессии и др.). Представьте себе компьютер, который записывает и хранит информацию. Человеческий мозг и эмоции - это тоже самое. Оперативная память компьютера хранит временные файлы, в режиме онлайн, так же и мозг человека, в режиме «здесь и сейчас» записывает поверхностные эмоции и потом быстро забывает их, точнее стирает и заполняет новыми, например, сейчас вы смеялись с подружкой, потому что она рассказала вам смешной анекдот, а через пять минут, узнали что у друга случилась неприятность и вы расстроились. Но есть еще на компьютере жесткий диск, где вы храните информацию, так сказать, глобального масштаба, более емкую и ценную для вас, фильмы, музыку, тексты, программы. Это долговременная память и она сохраняет все то, что для нас ценно, пока мы не удалим это с жесткого диска. Тоже самое у человека касательно сильных эмоций. Здесь действует долговременная память. Именно она и заставляет вас страдать, мучится, переживать из - за своего прошлого, записанного на наш «жесткий диск». Но фильм можно удалить! И нашу сильную эмоцию можно заменить другой или другими. Иными словами Киплинг-механизм с помощью многочисленных смен ситуаций устраивает разнородную эмоциональную атаку на наше сознание и, стирая старую информацию, заполняет его новой! А стертой проблемы, как известно, не существует, потому что ее стерли. Кому интересно, может дополнительно изучить это в специализированной литературе.

Копнем глубже

Итак, выбор стоит за вами, что делать после того как вас предали, начать активно действовать или сидеть и убиваться сложа руки. Впав в отчаяние, или же наоборот состояние аффекта, мы можем наделать лишнего, того о чем в дальнейшем конечно же будем жалеть. Поэтому стоит сначала глубоко вздохнуть, успокоится, собраться с мыслями, а потом уже искать выходы.

Начните с себя. Подумайте, почему это случилось? Ведь, в большинстве случаев, мы сами виноваты в том, что произошло, хотя и любим перекладывать всю ответственность на других. И скорее всего причина заключается не в том, что вы такие плохие, а вот в чем.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что очень легко предать человека психологически беспомощного, который возлагает решение собственных проблем на другого? Такое перекладывание жизненной точки опоры на другого человека, неважно друга, мужа или маму, как правило делает вас слабее и уязвимее для внешних факторов. Вы попадаете в зависимость от человека в силу недостаточной насыщенности собственной жизни и приспособленности к ней. Вот тут - то и стоит изначально посмотреть на себя как на отдельную богатую личность и стараться заниматься своим самосовершенствованием, а не полагаться на других, не строить из них идеалов, которых просто не существует! Именно вы сами для себя должны представлять большую ценность. А кто хочет терять большую ценность? Правильно, никто.

Это не призыв стать сильной женщиной, ведь, женщина должна быть слабой по своей природе. Это пожелание не забывать о собственном «Я» в положительном смысле. Все ведущие психологи давно делают акцент на саморазвитие личности, как на залог сохранения семейных отношений. Развиваясь, человек искренне будет радоваться самому себе и сможет дарить свою радость, которая не зависит не от чего, кроме как от него самого. И кто же от таких подарков уходит? Сюда относится и моральное развитие, ведь мудрость «не суди других, а следи за собой» никто не отменял, и наличие хобби, увлечений, которые также заполняют вашу жизнь, независимо ни от кого и приносят не малую радость, также наличие общих интересов с мужем, которые делают нескучной совместную жизнь.

И если от вас вдруг ушел муж, у вас останется еще море занятий, которые не дадут вам опустится в собственных глазах и впасть в отчаянье, да и скорее он вернется, осознав, что был не прав. А если и не вернется, то в данном случае у вас найдутся силы сказать ему спасибо, что он дал вам возможность взглянуть по-новому на себя, что-то переосмыслить и двигаться дальше.

Или все таки…

Можно посмотреть на акт предательства с другой стороны. Речь о людях, обладающих чрезмерно завышенной самооценкой, или живущих в мире иллюзий собственной исключительности. Часто приходится слышать такую фразу: « Со мной такого никогда не произойдет, я же особенная!» А переживать крах иллюзии очень тяжело! Задеты гордость и самолюбие, происходит надрыв и человек оказывается перед бездной. Что он делает в такой ситуации? Кконечно же мстит чтобы показать своему обидчику «уникальность», почти как в фильмах, которые нам показывают по телевидению. Но, месть это самый бесполезный способ что-то исправить, который имеет прямо противоположный эффект; этот способ показывает ваше бессилие и невозможность что-то действительно изменить. В такой ситуации стоит успокоиться, как бы тяжело не было, попытаться понять, что именно подвигло человека на такой поступок и опять же поискать эти причины в себе самой.

Итак, не пытайтесь насильно изменить другого человека, перестаньте жить в мире иллюзий, доверьтесь собственной судьбе, живите своей жизнью, занимайтесь личностным развитием, и не ждите подарков от судьбы, преподнесите лучше ей - станьте добрее и отзывчивее, ведь вы сами ее строите, и какой она будет, зависит только от вас.